Sono venuta a conoscenza di questo sistema di allenamento dei muscoli del pavimento pelvico e stretching del perineo tramite una mia amica, che l’aveva già utilizzato alla sua prima gravidanza, e dalla mia farmacista di fiducia, la Dr.ssa Arianna Spaliviero, che mi ha presentato il modello e spiegato l’uso, la pulizia e le precauzioni da prendere. L’ostetrica del corso pre-parto, che mi ha seguita anche durante le prime 8 settimane post-parto, ha presentato il prodotto, durante una seduta del corso pre-parto, come un sistema dolce, “complementare” alla preparazione del parto e alla ripresa dopo il parto. Ho iniziato l’addestramento un po’ prima di quanto il foglietto illustrativo consigliasse, ossia alla 34+1 settimana invece delle 3 settimane prima del parto. La mia bambina é nata podalica, in modo naturale e senza lacerazioni perineali, nella 38 settimana,12 giorni prima termine presunto dopo “rottura delle acque”. Nonostante all’inizio gli esercizi non fossero proprio “piacevoli”, ho eseguito l’allenamento quasi tutti i giorni (ho saltato qualche sabato-domenica) per circa 20 minuti al giorno e ho raggiunto un diametro di 6,5 cm, poi ho perso  il tappo mucoso circa una settimana prima della nascita e non ho continuato l’allenamento, perché si era aperta la cervice uterina. Il mio travaglio, dall’inizio delle  prime contrazioni alla nascita, é durato 4 ore circa; io credo che l’allenamento con EPI-NO mi sia servito ad avere una fase dilatante veloce di circa 3 ore ed una fase espulsiva efficace, con 5 spinte forti. Al momento sto utilizzando EPI-NO, in parallelo ad un corso di ginnastica post-parto, diretto da una fisioterapista e mi ritengo soddisfatta dei risultati al momento ottenuti.

Anna